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ダイエット
小まめな運動でも、累積で運動効果があるを知り心理的ハードルが下がった。
皆さん、運動はちゃんとしないといけないと思っていませんか？ 私も昨日ブログを書くまでそう思っていまし […]-
michann
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ダイエット
健康のための『歩く』は、1日の中で分散する方が続きやすい
体重が2〜3㎏増えて、少々反省している今日この頃です。 そこで、今日は反省点も含めて、なぜ太ったのか […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
やりたいことを達成するには、1日の中で軌道修正をする時間を取ろう
目標を達成しようと色々計画したのに、あらららら・・・やっぱ出来きてない！！って落ちこんだことありませ […]-
michann
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ライフスタイル
緊急では無いが重要なことは朝にやってしまおう！意識力は携帯のバッテリーのように機…
毎日の習慣で続いていることと、続いていない事があると思いますが、よくよく考えてみると、朝1番にするこ […]-
michann
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地方再生〜私の出来ることから取り組む
持続化給付金コロナ特別方支援金の申請をしたことで得たもの〜勇気を出してフィードバ…
心の中でなんとなくやってみたいなーとか、こうなったらいいなぁって思うことありませんか? とは言え、現 […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
資質の掛け合わせは、思いもよらない旅になる
コロナ禍の中、旅行に行きたい気持ちとは裏腹に、規制がかかり以前のように自由に飛び回る事ができなくなり […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
出雲大社は良縁の神様〜迷った時は、いつもとは違った選択をしてみる
皆さんは、いつも同じ道を通って職場に行ったり、ランチには同じメニューやお店を選んでいませんか？ 仕事 […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
時が満ちるまで、腐らずに楽しんでやっていこう♪
なんだか上手くいかないのに頑張ってやってみたり、反対にスルスル〜〜って上手くいったりする事ありません […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
鰻重と海を見ながら夏を感じ、御利益満載な三重日帰りの旅
コロナ禍の中で、思い切って旅行ということもはばかれる中、今回は車で目と舌と心を満たす日帰り旅行です。 […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
ストレスを取り除き快適に生きる方法〜料理ひとつとっても、人の価値観は全く違う
お金とか、時間のように物理的なものではなくて、自分にとってこれって大事だなぁとか、これがあるといいな […]-
michann
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ライフスタイル
ホットクックで豆乳ヨーグルト作り！カビ？表面がピンク色に…
以前からヨーグルトは作っていたのですが、今回は豆乳ヨーグルトに挑戦です。 そして、初めて作った際に、 […]-
michann
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健康
トマトを使った鶏ごぼうのきんぴらは、さっぱりとして夏の作り置きに最適です。
トマトって、生で食べるか？はたまた、グリルで焼くか？カレーやミートソースに投入する？ それぐらいしか […]-
michann
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