ダイエット

先週のうちにこのブログを書くつもりでしたが、週末から仕事を兼ねた勉強会が続き、バタバタと毎日が過ぎて […]

朝の洗面所。 いつものように体重計に乗る。そして、思わず心の中で小さくガッツポーズをした。 10月2 […]

調子に乗ってダイエットを開始してから3週間。 毎日が自己肯定感の上がりっぱなしで、「やればできるんだ […]

さて、ダイエット開始から二週間目に入って来た頃の私です。 思い起こすと、なんとなく体重が減っていく感 […]

「よし！」心の中でガッツポーズ 実は2日前、保健センターで「インボディ」という精密な体組成測定を受け […]

昨日は、ダイエット難民になったのは「失敗」ではなく、たくさんの「経験」を積んできた証だとお伝えしまし […]

あなたは「ダイエット難民」になっていませんか？ 私が陥っていた迷宮 「あすけん」アプリで食事記録を始 […]

「また増えてる…嘘でしょ、ああ…」 体重計に乗るたび、ため息が漏れる。 もう何度繰り返しただろう。 […]

「よし、明日から頑張ろう！」 そう決意したあの日、あなたは何を決めましたか？ 食事制限、ジム通い、早 […]

ブログを継続して既に10年以上になりますが、たった3キロ痩せただけで、ダイエットというカテゴリーにこ […]

前回、ダイエットのことを書きましたが、今回は今までのダイエットはなぜ続かなかったのか？について私なり […]

やったー！8月末から1ヶ月間、食事を中心としたダイエットに取り組み、軽く3キロの減量に成功しました。 […]