新着記事
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コーチング
自分軸の見つけ方〜毎日の出来事から起こる感情を仕分けしてみましょう
自分に軸がないので何やってもブレてしまって、、、。どうやったら見つけられるんだろうか？と悩んでいませ […]-
michann
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コーチング
人とのストレスを感じた時は、自分にとって何が居心地が良いのかを考えるチャンスです…
皆さんは、なんとなく参加した食事会、楽しかったのですがちょっぴり後悔したことありませんか？ 特に久し […]-
michann
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コーチング
SNSの投稿をみて、他人が凄く感じて凹むときの対処は？
SNSの投稿を見て、ふうぅ・・・と人と比べてため息が出ることありませんか？ 私なんかしょっ中です。 […]-
michann
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コーチング
自分軸の見つけ方〜毎日の出来事から起こる感情を仕分けしてみましょう
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健康
継続力を鍛えるには、時間・量・見える化の3つを工夫してみましょう
今までなかなか続かなかった事が、最近少しずつ出来るようになってきました。 本当に不思議なもので、一個 […]-
michann
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コーチング
承認欲求の塊である自分に気づくと、習慣化にはずみがつく
人は褒めてもらうと、それがたいしたことでもないのにめっちゃ嬉しいですよね。 大なり小なり人は、「他者 […]-
michann
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健康
ヨガを始めて１年半、習慣化のコツは脳に言い訳する暇を与えない
運動したいけどなかなか続かないよね〜〜と嘆く皆さん、今日は三日坊主の私が何故か？続いているヨガについ […]-
michann
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夢
願い事は小さく、計測可能な方が叶いやすい。
お正月ムードもすっかり抜け、後はこの体重どうにかならないかしら？というぐらい、お正月の残骸が体重とし […]-
michann
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夢
新年のお参りは、感謝と2つの抱負で的を絞りました。
お正月休暇は、いかがお過ごしでしたか？ 私の家は、長男の嫁ということもあって今までどこかにお邪魔する […]-
michann
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どうでもええ話
健康のために1万歩、歩くことを意識してみたが、、、。あぁ、田舎は辛い！！
年末から、子供たちが帰ってきているので食事の準備で大変です。 子供が３人いた頃は食事やお風呂、寝かし […]-
michann
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夢
習慣化するためには、人生の目的・目標にあっているか？を見直す必要があります
お正月休暇ともなると、人が集まったり、食事も豪華になり非日常な生活になり、よし！と決めた目標も、なか […]-
michann
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夢
2020年のテーマは『楽』〜稼ぐことと健康に特化していきます
明けましておめでとうございます。 ブログも６年目に突入です。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 […]-
michann
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ライフスタイル
2019年買って良かったベスト３〜主婦目線で買ったのですが、家族にも好評でした。
いよいよ今年も残りわずかとなってしまいました。 振り返ってみると、昨年から欲しいなぁと思っていた物を […]-
michann
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