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健康
ご飯を炊くことから伝えたい、中長期的にみて有利な行動を心がけるとは
すぐにもらえる小さい報酬か？将来にもらえる大きい報酬か？ あなたならどっちを選びますか？ 実は、行動 […]-
michann
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健康
良質な睡眠をコントロールするには、寝具の入れ替え時期のタイミングも大切です。
この二日間、睡眠時間の質が80%を超えました。バンザーイ! なぜこんなに熟睡できているのかを考えたん […]-
michann
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サプリメントばかりに頼っていませんか？睡眠は１番の回復機能です
私達は、つい疲れたりするとサプリメントや薬で補おうとすることが多いようです。 私も、それ自体が悪いと […]-
michann
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健康
大神神社での登拝からの気づき〜体力維持は瞬発力ではなく継続力が鍵である
今日は、大神神社に久しぶりに登拝に行ってきました。 昨年末に膝を痛めてから、坂道を歩いたり負荷のかか […]-
michann
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ホットクックで発芽玄米の浸水時間の短縮が可能です！【アバウトクッキング】
最近玄米生活にはまっているんですが。余りの美味しさに浸水時間が追つかないという問題にぶち当たったので […]-
michann
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自分が何のためにやっているか？ということを考えると、解は明確になってくる〜膝関節…
最近はまってるのが発芽玄米ご飯です。 以前から、玄米ご飯は知っていたし、数回は作って食べてみたものの […]-
michann
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『なぜ水素で細胞から若返るのか』を読んで、今すぐに取り組める５つのこと
最近、何だか身体にしなやかさが無くなったなぁ〜と感じることはありませんか？ 実は、昨年の秋からゴルフ […]-
michann
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歯の茶渋汚れが気になったら〜ドクターブロナー歯磨き粉は、天然成分で効果あり！
コーヒーなどをよく飲む人って、歯が汚れやすいものですよね。 ほら、毎日使っているマグカップや湯呑み茶 […]-
michann
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超アバウトクッキングには、失敗もある!でも、負けません。だって、楽だから！
アイスクリームの動画をYouTubeにアップした後、3人前作ったアイスクリームを食べていたんですが、 […]-
michann
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貝印アイスクリームメーカーがやって来たよ！容器を冷凍しないといけないから直ぐには…
今日、注文していたアイスクリームメーカーが届きました! アイスクリームは好きだけど、まさか作ろうとは […]-
michann
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ちょーアバウトなシフォンケーキの作り方【アバウトクッキング】
今日は、家に大概ある材料で出来る大人のおやつ、シフォンケーキの作り方です。 https://www. […]-
michann
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健康
スクワット椅子を購入〜ウェアラブルグッツを利用して健康的な毎日を過ごす！
年齢が50代になってくると途端に新陳代謝が落ちてくるし、なかなか痩せない！ しかも、思わぬところで、 […]-
michann
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