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健康
超アバウトクッキングには、失敗もある!でも、負けません。だって、楽だから！
アイスクリームの動画をYouTubeにアップした後、3人前作ったアイスクリームを食べていたんですが、 […]-
michann
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貝印アイスクリームメーカーがやって来たよ！容器を冷凍しないといけないから直ぐには…
今日、注文していたアイスクリームメーカーが届きました! アイスクリームは好きだけど、まさか作ろうとは […]-
michann
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ちょーアバウトなシフォンケーキの作り方【アバウトクッキング】
今日は、家に大概ある材料で出来る大人のおやつ、シフォンケーキの作り方です。 https://www. […]-
michann
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健康
スクワット椅子を購入〜ウェアラブルグッツを利用して健康的な毎日を過ごす！
年齢が50代になってくると途端に新陳代謝が落ちてくるし、なかなか痩せない！ しかも、思わぬところで、 […]-
michann
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健康
コーヒーの飲む量を制限して、睡眠の質を上げるよう考えています
私は、コーヒーが大好きで多い日は、１日に4〜５杯程飲みますが、最近ではその飲む時間帯や、量について少 […]-
michann
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日常で運動を習慣化するには、より歩くを生活に取り入れてみる
最近できるだけ歩くことを心がけているのですが、ことの発端はFacebookでの投稿からです。 そして […]-
michann
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健康
鎮静剤を使った胃カメラは、爆睡して恐ろしいほど記憶がありませんでした
今日、人生で初めて胃カメラを飲みました。 きっかけは、健康診断の血液検査にピロリ菌検査を追加したこと […]-
michann
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健康
酢をこまめに摂取するには、リンゴ酢のドリンクが効果的！女子にオススメです
身体に良いことを習慣づけるには、毎日ちょっとずつ歯磨きのような行動をとるのが良いようですね。 私が最 […]-
michann
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健康
膝の痛みの軽減対策は、休める・温め・バランスを整えるを日常生活で意識する
昨年の秋、ゴルフの練習で左膝を痛めてから、階段を降りることすら痛かったのですが、徐々に痛みが和らぎ軽 […]-
michann
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健康
１週間のテーマを設けることで、行動がグンと加速する！1/14週次レビュー
今週は、自分の健康に目を向ける事にフォーカスし、コーチングもスタートし始めました。 こうやって、1週 […]-
michann
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健康
『７つの習慣』公的成功の基礎は健康から！主婦業も立派な仕事です
個人・家庭・社会・人生の全てにおいて原理原則があり、『７つの習慣』の中の第７の習慣に刃を研ぐがありま […]-
michann
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健康
痩せたい！なら可視化せよ〜事実を認識する事で、体重コントロールが出来るようになる
体重計の勧め 私は以前、ほとんど体重計に乗りませんでした。 それは、事実を知るのが怖かったのと、乗っ […]-
michann
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