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ダイエット
ストレス太りからの脱出!自分にあった痩せるを見つけよう
痩せたい!でも、痩せられない!! 痩せたいと思った方は、こういった壁にぶち当たったことが往々にしてあ […] -
コーチング
大谷選手に学ぶ!チャートマンダラで目標達成の秘訣
毎年、年の始めに5年ほどの時の流れを見据え、やりたいことや達成したいことを書き記すのですが、今年は大 […] -
ライフスタイル
【ちらし寿司】手軽に豪華!市販品×手作りのおもてなし料理術
三ヶ日、10人以上が集まる年始の集いがあり、忙しい日々を過ごしました。 多くの人が集まると、「ご飯の […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
我が家のおせち料理も私も我が道をいく〜自分の好きなことを好きなだけ楽しむ年に!
あけましておめでとうございます! 家族曰く、こんな写真を撮っても、みんなもっと良い仕出し屋さんの豪華 […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
体験豊かな2023年〜伊豆で断食、富士登山、そして骨折からの学び
今日は、2023年に体験して良かったことについて書いてみます。 今年は、私にとって体験を重視した年で […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
Amazonで買った、毎日の生活を豊かにする2つの逸品〜2023年
今年1年振り返って、「ねえねぇ、Amazonで今年1年いくら位使ってると思う?」と家族に聞いてみた。 […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
自分を労ると幸福感が増す
相変わらず湯治生活を続けておりますが、いゃ〜幸福感が高まったと感じています。 そんな時間ないなぁとか […] -
季節を味わう
【冬至】ゆず湯であったまってます
数日前から急に冷え込み、朝夕もさほど変わらない程の寒さ。今日は、キッチンて暖房を付けながら事務仕事を […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
人はお互いに助け合っていくと楽しい〜シルバー世代の心温まるエピソード
些細な出来事でも、人の役に立たことで嬉しかったり、ほんわかと心あたたまる気持ちになった経験は皆さんも […] -
キャリアコーチとしての挑戦
本当の自分を知る!友達のフィードバックで自己理解と成長のステップ
私たちの多くは、自分自身の強みや魅力を完全には理解していないことがよくあります。 友人からちょっとし […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
温泉効果と日常生活での運動の重要性
手首を骨折し6週目頃から温泉に通い始めたことは前回書きましたが、それから2週間が経過し週間が経過しま […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
ブロイラー状態からの脱出プログラム〜ギブスが外れ温泉でリハビリ奮闘記
「やばい!過去一番太ってしまった」と嘆いている私ですが、その理由は明白です。 左手首を骨折してしまい […]