-
健康
【習慣化】痩せたい〜自分の行動をどう変えていくかが大事
いやー最近体重が…なんかお腹の辺が分厚いなぁと感じていたんですが、久しぶりに体重計に乗っているとお正 […]-
michann
-
-
健康
【乳がん検診】要精密検査の診断を受け取ったら〜気になった事はさっさと片付ける
先日、健康診断の結果報告の書類が届いて開封してみると、赤字のスタンプで乳がん『要精密検査』とありまし […]-
michann
-
-
健康
【電熱ベスト】ゴルフレッスンも寒さ知らず！
毎日、寒さ厳しい日が続いていますね。 今日は、ゴルフに最適！電熱ベストで寒さ知らず！の商品紹介です。 […]-
michann
-
-
健康
【月曜断食】七草粥の日は、プチファスティングで疲れた胃腸を休めましょう
あけましておめでとうございます！と新年のご挨拶をしてから早くも1週間が経ちました。 年末年始は、クリ […]-
michann
-
-
健康
【オーディオブック】秋の夜長、眠れない時に最適の耳読書です
夜中に目覚めると考え事をして寝られない！ 寝られない位ならまだいいんですが、なんだかネガティブなこと […]-
michann
-
-
健康
【歯根嚢胞摘出手術】おしゃべりと食べずらさは、特技を奪われたようなものです
今年は手術に縁がありそうで、その縁を切ってもらいにいきました。 前回の網膜断裂手術では、網膜を繋げた […]-
michann
-
-
健康
ゆるっと鼻うがい〜吸うって難しいがやってみる価値ありです
片方の鼻の穴を塞ぎながら、もう片方だけで息ができますか？ 私は、右側はスムーズに出来るんだけど、左側 […]-
michann
-
-
健康
診察後すぐ帰れる【医療費あと払い】利用して待ち時間の短縮に
大学病院って、本当に嫌! 理由は、待ち時間が長いと言うことです。 街の開業医さんだったらあっという間 […]-
michann
-
-
健康
【網膜凝固手術】飛蚊症かなぁと思って早期検診に行ったら、網膜剥離が回避できました…
年齢が60に近づくにつれて、大丈夫と思っていても徐々にガタがきているようです。 今日は、先日感じた目 […]-
michann
-
-
健康
【習慣化のコツ】続くもの・続かないものの違いを検証してみましょう♪
良いことを習慣化するってとても大事ですよね。 解っちゃいるけど、なんで続かないんだろう？って思うこと […]-
michann
-
-
健康
【デカフェ】紅茶でストレスなしに睡眠の質を維持出来る
カフェインが睡眠の質に大きく左右されることをご存知の方はおられると思いますが、好きなコーヒーや紅茶を […]-
michann
-
-
健康
海水温熱は、滞った血流を循環させて治癒力を高めてくれます。
知らず知らずのうちに気がつかないと肩が凝っていることありませんか? 突然、背中や肩が痛み出して、頭痛 […]-
michann
-
