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健康
自分が何のためにやっているか？ということを考えると、解は明確になってくる〜膝関節…
最近はまってるのが発芽玄米ご飯です。 以前から、玄米ご飯は知っていたし、数回は作って食べてみたものの […]-
michann
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健康
『なぜ水素で細胞から若返るのか』を読んで、今すぐに取り組める５つのこと
最近、何だか身体にしなやかさが無くなったなぁ〜と感じることはありませんか？ 実は、昨年の秋からゴルフ […]-
michann
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歯の茶渋汚れが気になったら〜ドクターブロナー歯磨き粉は、天然成分で効果あり！
コーヒーなどをよく飲む人って、歯が汚れやすいものですよね。 ほら、毎日使っているマグカップや湯呑み茶 […]-
michann
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健康
超アバウトクッキングには、失敗もある!でも、負けません。だって、楽だから！
アイスクリームの動画をYouTubeにアップした後、3人前作ったアイスクリームを食べていたんですが、 […]-
michann
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健康
貝印アイスクリームメーカーがやって来たよ！容器を冷凍しないといけないから直ぐには…
今日、注文していたアイスクリームメーカーが届きました! アイスクリームは好きだけど、まさか作ろうとは […]-
michann
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ちょーアバウトなシフォンケーキの作り方【アバウトクッキング】
今日は、家に大概ある材料で出来る大人のおやつ、シフォンケーキの作り方です。 https://www. […]-
michann
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スクワット椅子を購入〜ウェアラブルグッツを利用して健康的な毎日を過ごす！
年齢が50代になってくると途端に新陳代謝が落ちてくるし、なかなか痩せない！ しかも、思わぬところで、 […]-
michann
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健康
コーヒーの飲む量を制限して、睡眠の質を上げるよう考えています
私は、コーヒーが大好きで多い日は、１日に4〜５杯程飲みますが、最近ではその飲む時間帯や、量について少 […]-
michann
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健康
日常で運動を習慣化するには、より歩くを生活に取り入れてみる
最近できるだけ歩くことを心がけているのですが、ことの発端はFacebookでの投稿からです。 そして […]-
michann
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健康
鎮静剤を使った胃カメラは、爆睡して恐ろしいほど記憶がありませんでした
今日、人生で初めて胃カメラを飲みました。 きっかけは、健康診断の血液検査にピロリ菌検査を追加したこと […]-
michann
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健康
酢をこまめに摂取するには、リンゴ酢のドリンクが効果的！女子にオススメです
身体に良いことを習慣づけるには、毎日ちょっとずつ歯磨きのような行動をとるのが良いようですね。 私が最 […]-
michann
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健康
膝の痛みの軽減対策は、休める・温め・バランスを整えるを日常生活で意識する
昨年の秋、ゴルフの練習で左膝を痛めてから、階段を降りることすら痛かったのですが、徐々に痛みが和らぎ軽 […]-
michann
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