リンゴ酢を飲む
これは、友人からのオススメで、サラダに使用するお酢も最近ではワインビネガーより、リンゴの方がフルーティで少し甘くツンとした感じがないようです。 私が愛用しているのはこちらの右側、有機リンゴの酢です。![](https://michiru3.com/wp-content/uploads/2019/02/20190207093416-767x1024.jpg)
リンゴ酢を使った和風ドレシング
![](https://michiru3.com/wp-content/uploads/2019/02/20190207093406-1024x767.jpg)
- オリーブオイル3
- りんご酢1
- 醤油1
- メープルシロップ1/2(甘さはお好みで!子供は好きですが、、、)
![](https://michiru3.com/wp-content/uploads/2019/02/20190207093411-1024x767.jpg)
リンゴ酢の効果
酢を摂取する効果としては、- 美肌効果でお肌がツルツルに
- ダイエット効果
- 疲労回復効果
- 便秘解消効果
- ダイエット効果
- 糖尿病を抑える効果
- 骨粗鬆症予防効果