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健康
ホットクックで作る大豆〜タンパク質強化とダイエットに効果あり
血糖値の計測を開始して、やはり、炭水化物や、甘いものを食べると血糖値が急上昇することがわかったのです […]-
michann
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ダイエット
食べた物で体の中で血糖値がどう変化するのかを観測中〜人は騙せても計測器は騙せない
FreeStyleリブレを使って実際に自分で体験中です。 今日朝からFacebookに投稿したところ […]-
michann
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ダイエット
FreeStyleリブレを使って、自分の血糖値の観測を始めました。人は食べた物で…
甘いものを食べると，体の中はどんな変化をもたらしているのか?FreeStyleリブレを使って実際に自 […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
シュミレーションゴルフでコースを周り、散々な結果から学んだこと
今月から、ゴルフの練習を始めて少しずつ打てるようになってきました。 ついつい楽しくなって、シュミレー […]-
michann
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ダイエット
無理なく痩せるダイエット、1か月で３㎏減の成果！実際に取り組んだ事の振り返り
なんちゃってダイエットを始めた頃、体重を落としたい！と言う気持ちと、新陳代謝が年齢と共に低下している […]-
michann
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キッチン
100均で購入したランチョンマットは、ダイエットに一役かっています
痩せるために食事をコントロールしている私ですが、食事記録をつけていてダイエットに何が1番役に立ったか […]-
michann
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ダイエット
栄養をきちんと取らないと満たされない〜無理なく続けられるダイエット法
無理なく続けられるダイエットをして、3週間ほど経ちました。 初めは、記録するところからスタートし、沢 […]-
michann
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ダイエット
アーモンドは食べる美容液とは言え、食べ過ぎに注意！無理なく続けられるダイエット法…
痩せた〜い！でも、痩せなぁ〜い！ とお困りの方いらっしゃいますか？ 私もその中の1人ですが、人から聞 […]-
michann
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学び
東プレ キーボード REALFORCEを購入〜親指シフト入力を復活するためにとっ…
実は、親指シフトをやっていたのですが、ついつい音声入力やアルファベット入力の方が心地よく、なかなか親 […]-
michann
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ライフスタイル
床拭きロボット ブラーバを購入したことで、家族の掃除意識に変化が！
床拭きロボット ブラーバの購入を検討されている方へ 人がやる方が、効率的で綺麗になります！しかし、あ […]-
michann
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ダイエット
痩せるには理由があった！無理なく続けられるダイエット法にチャレンジ
痩せた〜い！でも、痩せなぁ〜い！ とお困りの方いらっしゃいますか？ 実は、私も良く会話の中でそんな話 […]-
michann
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ダイエット
痩せるには先ず記録から〜２週間の食事記録公開します(^ ^)
痩せたい〜！！けど、食べたい！！ そんなことを繰り返して早、うん十年、そろそろ足を洗いたいとお考えの […]-
michann
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