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コーチング
月単位で挫折していた私が90日間で確実変化！目標達成率を上げる時間設定術
最近では自分のやりたい事を実行出来るように、セッションで90日法を取り入れています。 実際にやってみ […]-
michann
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健康
血糖値コントロールしても痩せない理由、判明！家庭料理のカロリーに潜む罠
実は血糖値コントロールをやり始めて1週間経ったのですが、それでも体重は減りませんでした。 おやつもセ […]-
michann
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健康
膝の痛みが警告！スイーツ好きが取り入れる血糖値コントロールで人生が変わるダイエッ…
痩せたい！でも、痩せられない！ ダイエットは永遠の趣味かも？と、笑っていたのですが、そろそろ身につま […]-
michann
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健康
山好きあるある悩み：モチベーションが消える冬と年々低下する体力の対処法
物事を継続するには、ある程度モチベーションを保つと良いようのですが、このモチベーションでいつもつまず […]-
michann
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コーチング
忙しさに振り回されない！頭の中を整理して本当に大切なことだけに集中する方法
なんだかやることがいっぱいで気になって気になって、気持ちだけが焦るってことありませんか？ 今日は、そ […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
『あれれ？』が増えたら要注意！50代後半からの1年単位で見直すべき身体の変化
先日、孫が来てましたが、日増しに色々なことが出来るようになってその成長に驚いています。 反対に自分の […]-
michann
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投資
「お金は銀行に預けるな」から学んだあぶく銭活用法〜南米旅行資金をどう工面したか？
行きたいところは、さっさと行った方が良いとブログで書きましたが、とは言え、先立つものはお金です。 そ […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
成人した子への親としてできること — 薬剤師国家試験合格の秘訣は睡眠・運動・環境…
「ママ合格したよ！」と、娘の念願だった薬剤師国家試験合格を勝ち取ったのは、もう3月も終わろうとしてい […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
人生後悔しない冒険の法則 ― 富士山から南米へ、50代からの挑戦
私たちは、行きたいことややりたいことがあるにもかかわらず、ついつい先送りする癖があるようです。 その […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
娘の旅立ちに贈る、プライスレスな思い出 — ウユニ塩湖とマチュピチュを巡る南米親…
すっかり春らしくなり、桜舞い散る季節になりました。 あれは、1年前のまだ春の足音が聞こえ始めた頃だっ […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
色とりどり野菜とスーパーフードの宝庫 – 南米ペルー料理が魅せる素材…
この2週間、南米を旅行してきましたが、特に気になったのが毎日の食事です。 やはり口に合わなければ体力 […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
400年間眠り続けた天空都市マチュピチュへ-ネット予約で実現した格安旅行
大変な思いをして、ようやくレインボーマウンテンからホテルに帰ってきたのは夕方の4時ごろでした。12時 […]-
michann
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