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ライフスタイル
1日のスケジュールは家事と仕事を分けないほうが、うまくいく！
おはようございます。清々しい朝がやってきました。 宇陀は、日中は30度を超える暑さになるものの、早朝 […]-
michann
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ダイエット
痩せたい！なら可視化せよ〜事実を認識する事で、体重コントロールが出来るようになる
体重計の勧め 私は以前、ほとんど体重計に乗りませんでした。 それは、事実を知るのが怖かったのと、乗っ […]-
michann
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ブログ
ブログの外観のSnowMonky 開発者北島さんにお会いして、素朴で優しい人柄か…
春にブログの外観をWordPressの SnowMonkeyという外観に変更しました。 変更理由は、 […]-
michann
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プロローグ
ブログが600記事を超え、ものくろキャンプで大阪中津に通い始めて三年半、思えば遠…
今日は、ものくろキャンプのブログ勉強でした。 そして、何気なしにブログの記事数を見たら、600記事を […]-
michann
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プロローグ
人生100年時代に向けて、キャリアの棚卸しを考える
私は主人の仕事のサポートを25年間やってきたので、キャリアがないと思っていました。 私の中の定義でキ […]-
michann
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健康
ホットクックで作る大豆〜タンパク質強化とダイエットに効果あり
血糖値の計測を開始して、やはり、炭水化物や、甘いものを食べると血糖値が急上昇することがわかったのです […]-
michann
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ダイエット
食べた物で体の中で血糖値がどう変化するのかを観測中〜人は騙せても計測器は騙せない
FreeStyleリブレを使って実際に自分で体験中です。 今日朝からFacebookに投稿したところ […]-
michann
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ダイエット
FreeStyleリブレを使って、自分の血糖値の観測を始めました。人は食べた物で…
甘いものを食べると，体の中はどんな変化をもたらしているのか?FreeStyleリブレを使って実際に自 […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
シュミレーションゴルフでコースを周り、散々な結果から学んだこと
今月から、ゴルフの練習を始めて少しずつ打てるようになってきました。 ついつい楽しくなって、シュミレー […]-
michann
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ダイエット
無理なく痩せるダイエット、1か月で３㎏減の成果！実際に取り組んだ事の振り返り
なんちゃってダイエットを始めた頃、体重を落としたい！と言う気持ちと、新陳代謝が年齢と共に低下している […]-
michann
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キッチン
100均で購入したランチョンマットは、ダイエットに一役かっています
痩せるために食事をコントロールしている私ですが、食事記録をつけていてダイエットに何が1番役に立ったか […]-
michann
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ダイエット
栄養をきちんと取らないと満たされない〜無理なく続けられるダイエット法
無理なく続けられるダイエットをして、3週間ほど経ちました。 初めは、記録するところからスタートし、沢 […]-
michann
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