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季節を味わう
【奈良県葛城山ハイキング】春の山ツツジが美しい!魅力満載のアウトドア
先日、登山の練習も兼ねて、葛城山に行ってきました。 葛城山は、主に二つの山、大和葛城山(だいわかつら […] -
『しあわせ満ちる』定期預金
毎日の小さな「オッケー」で心身の健康をサポート!スマートウォッチ睡眠ログ活用術
自分に小さな「オッケー」を出すことで、自己肯定感が上がり、精神的にも良い効果があると感じています。 […] -
キャリアコーチとしての挑戦
金剛山から富士山へ〜自分を超えるためのチャレンジ
金剛山登頂を経験し、富士山登山へのトレーニングを継続中の私が、自分を超えるチャレンジや達成感の大切さ […] -
キャリアコーチとしての挑戦
【初めての金剛山登山】ハードルを下げて挑戦した私の体験で得たもの
一度は富士山に登りたいなぁと思っていましたが、いつまでたっても練習のための登山に行けず悶々としていま […] -
キャリアコーチとしての挑戦
【継続力の身につけ方】健康も趣味も勉強も10年スパンで考えてみる
何かを始める際に、上手くなるまでには直線的に上手くなるのではなく双曲線を描くように、始めは時間をかけ […] -
ライフスタイル
ギリギリ間に合った!味噌作り〜今年の秋には食べれそうです!
スーパーに行けば何でも手に入るのは、加工技術が進化したり無駄に防腐剤などの添加物が入っていたり、輸入 […] -
ライフスタイル
気温差が20度にもなると、女優のように衣装を替え、慌ただしい1日となりました。
私の住んでいる宇陀市では、寒暖の差が激しく、既に外は桜が満開なのに、早朝は寒さを感じるような日でした […] -
キャリアコーチとしての挑戦
【ChatGPT活用法】校閲のパートナーとしてブログを書いてみよう
ChatGPTを使ってブログを書いてみようと思い、やってみたら下記のような文章が頭に浮かんだので、早 […] -
キャリアコーチとしての挑戦
【国際コーチング連盟のICF認定資格ACC】取得で得た3つのこと〜人生に経験ほど…
ようやく届いたこのバッチ えっ?!まだ取って無かったの??と驚く方もおられると思います。笑笑 逆に、 […] -
キャリアコーチとしての挑戦
些細なことをなおざりにしない〜自分とちゃんと向き合う
あけましておめでとうございます。 まぁ、大したことのない話しやけど まっ、良いかぁ 気にしてへんけど […] -
キャリアコーチとしての挑戦
こむら返りの原因の一つは水分摂取不足〜出来事と情報が重なった時ようやく行動できる…
ここ数年、足がツルことが時折起こるようになってきました。こむら返りというやつです。 もしかしたら水分 […] -
キャリアコーチとしての挑戦
伊勢【石神さん】参拝行動と願いを書くことで、上手くフィードバックループを回そう
皆さんは、神社に行って願い事をされると思いますが、時間の経過と共に何をお願いしたか覚えていますか? […]