『しあわせは満ちていく』をテーマに、新しい自分を見つけるプロセスを発信し続け、あなたを応援します。
徒然なるままに
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日記〜徒然なるままに
体重を減らしただけで、メタボも血液コレステロール値も改善した。5キロ減の健康診断…
「ヤッホー！」と心が躍った。 1月10日に受けた健康診断の結果が届いたのは、そんな喜びの余韻がまだ残 […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
心に残る山口の名産生ういろうと瓦そば。地元の友人による「おもてなし」は新しい旅の…
昨日、友人から電話がかかってきた。 同窓会で久しぶりに再会した仲間たちと、定年を機に時折一緒に旅行し […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
年賀状2等当選より響いた献血での『あと8年』61歳が知った健康の重み
たった10枚の年賀状を手に取り、お年玉番号を確認し始めたときのことだった。 「え！！！まじ、まじ？？ […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
「おせちもいいけどカレーもね」鏡開きに合わせて冷蔵庫リセット術
「おせちもいいけど、カレーもね」このフレーズを聞いて、懐かしさに胸が熱くなる方も多いのではないでしょ […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
「胃腸の三が日」七草粥の日に思い出す母の土鍋お粥と、止まったダイエット
胃腸の三が日 昨日は七草粥の日だった。 ゴルフで慌ただしく過ごしたけれど、ちょうど頂き物のドライフー […]-
michann
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日記〜徒然なるままに
なぜ父は回転寿司だと食が進むのだろうか？小さな手間が奪うもの
慌ただしかったお正月も通り過ぎ、ようやく自分のペースを取り戻しつつある。 正直なところ、「疲れた」と […]-
michann
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ブログ
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キャリアコーチとしての挑戦
AIコーチに仕事を奪われる？半年かけて学ぶことは、私にしかできないことの探究
あ〜〜疲れた！楽しかったし、課題も見つかった。 何よりも、そこで学ぶ人たちのパワーがすごいと感じてい […]-
michann
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コーチング
人と人の間でしか学べない。コーチング三原則が生きた学びになる瞬間
ワークショップの翌日、コーチトレーニングの場での出来事です。 様々な経歴を持つコーチたちが集まり、今 […]-
michann
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コーチング
あなたのストレングス、無意識に使ってませんか？電動歯ブラシ選びで分かった才能の活…
先週末は山口県へストレングスと自己基盤ワークショップに参加しました。 その後の懇親会で、とっても嬉し […]-
michann
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ダイエット
頑張らないダイエットで5kg減｜60代が極端なダイエットなしで健康診断の数値を改…
「よし！」 心の中でガッツポーズ。いや、思わず小さく声に出してしまったかもしれない。看護師さんの前で […]-
michann
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ダイエット
【ダイエット4週目】 外食続きでカロリーオーバー連発でも痩せた人がやらないたった…
先週のうちにこのブログを書くつもりでしたが、週末から仕事を兼ねた勉強会が続き、バタバタと毎日が過ぎて […]-
michann
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ダイエット
ダイエット停滞期3週間から脱出か？炭水化物を増やしたら体重が動き出した
朝の洗面所。 いつものように体重計に乗る。そして、思わず心の中で小さくガッツポーズをした。 10月2 […]-
michann
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