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コーチング
自粛疲れで、イライラが！家族との境界線が引けていないのが原因でした。
家での自粛生活も早２ヶ月となりました。 当初は、そういった変化を受け入れ楽しんでもいたのですが、仕事 […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
コロナ時代を生き抜く方法〜出来るとこから取り組むFB投稿集
新型コロナウイルスで東京が外出規制がで始めたころから、自分にとって出来ることを色々Facebookに […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
これからも書き続けていこう♪しあわせは満ちていくから
最近、コーチングセッションの時間を取るためにセッション回数を増やしています。 そのため、なかなかブロ […]-
michann
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『しあわせ満ちる』定期預金
しあわせの青い鳥みっけ！
青い鳥っているのかなぁ、、、。きっと、青いセキセンインコのことなんだろうと小さい頃は思っていたんです […]-
michann
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コーチング
イラッとした時は、4行日記を書いてセルフコーチングをしてみましょう
ちょっとしたことで、イラッとして、その日一日が大無しになるってことありませんか？ 誰かにそれをぼやく […]-
michann
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キッチン
ヘルシオウォーターオーブンレンジを使った茹で卵は、コンビニと同じ位美味しいです
コンビニで販売している茹で卵、いつもいい具合に茹でてあるので美味しいなぁと思っていたんですが、こんな […]-
michann
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健康
免疫力アップ！質の高い睡眠をとるために取り組んで判ったこと
今月に入ってさらにコロナウィルス旋風が社会現象になり、マスクや消毒液もさることながらトイレットペーパ […]-
michann
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時間術
毎日忙しい母親業〜スケジュールに余裕をもたせることで、家族関係が上手くいく
母親が、イライラしている時ってどんな時でしょうか？ もちろん、イライラにはなんらかの原因があるのです […]-
michann
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コーチング
気持ちを感じて言葉にするだけで、人間関係が上手くいく
皆さんは、自分の欲求にちゃんと向き合ったことがありますか？ 実は、この三連休は自分の心の中をちゃんと […]-
michann
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コーチング
感情を仕分けすることで、自分軸が見つかります
自分に軸がないので何やってもブレてしまって、、、。どうやったら見つけられるんだろうか？と悩んでいませ […]-
michann
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コーチング
人とのストレスを感じた時は、自分にとって何が居心地が良いのかを考えるチャンスです…
皆さんは、なんとなく参加した食事会、楽しかったのですがちょっぴり後悔したことありませんか？ 特に久し […]-
michann
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コーチング
SNSの投稿をみて、他人が凄く感じて凹むときの対処は？
SNSの投稿を見て、ふうぅ・・・と人と比べてため息が出ることありませんか？ 私なんかしょっ中です。 […]-
michann
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