あ〜〜寒う!!昨日から急に冷え込んできて、何をするのも億劫になってきていませんか?

実は、ここに2〜3年継続してやっていたヨガを2ヶ月ほどできなくなっていました。

理由は、日の出が遅くなったのと気温が下がったため起床時間が夏に比べて遅くなってきました。
加えて、モーニングページ(朝日記)をその頃からスタートしたのですが、これに30分ほどかかってしまいます。すると仕事のスタートが決まっているので、どちらかがやらずに終わってしまうと言う悪循環です。

どちらも重要なので本当は、両方ともやりたかったのですが結局なおざりになっていたのです。
しかし、あれだけ続けていたヨガを3ヶ月休んだだけで、体がずいぶん硬くなってきたのを体感して少し反省です。

来年からは、ゴルフも再開しようと意気込んでいますが、とりあえず、朝早くちゃんと起きれるように電気敷毛布をポチしました。

睡眠中に電気毛布とか電気コタツは私的にはあまり好きではないので、電気毛布を買うのをためらっていたのですが試しに買ってみることにします。
これは自分が取れるリスクの範囲であればとってみると言うことです。

『自宅だけは自分の環境を整えて、意志の力を使わずとも自然に中長期的目標を達成するため設計をしていく』
ということで、電気敷き毛布購入決定!!

金額も、2千円程でしたので試しに買ってみました。

  • 年齢とともに無理をしない
  • 快適な環境を整える
  • 朝時間と睡眠の重要性

は、大事なことだとしみじみ感じています。

この記事を書いた人

michann

読書が好きで、本が速く読める(フォトリーダ)技術を持っていながらも、年齢と共に活字を読むことに煩わしさを感じ、現在は耳読に夢中です。



仕事は、花つくりを中心とした農業をしています。
お花に関する知識

・造園施工管理技士2級
・小原流 家元教授
・グリーンアドバイザー
・ハンキングバスケット・マスター

・食品衛生管理者

を持っています。



独身時代は、海外添乗の経験があり総合旅程管理主任者を取得し、今は趣味として旅を続けながら人生を謳歌中です。
また、

最近始めたゴルフは、100のスコアーを切るべく苦戦しながら楽しんでいます。



また、自分の強みであるコミュニケーション能力と社交性、個別化を生かし数年前より 社)コーチングプラットフォーム認定コーチとなり、コーチングで”自分らしくしなやかに生きる”を実践中です!



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