michann 週末に見た映画が私にとって、とても強烈でしたので、現在、できるだけ甘いものを避けるようにしました。
とは言え、果物やうどんつゆ、ソースに入っている化学調味料などは大目に見るとしまして、出来るだけ避けています。
この映画の主人公は、60日間のプログラムを終えて、今度は元に戻す際に、最初の１〜２週間は、朝起きたら砂糖の入った食品が無性に欲しくなり、極度の頭痛と気だるさに悩まされたと語っています。
私にはその感覚が当たり前になっているので、なんとも思っていないのですが、確かに、甘いものを食べると本当に幸福感に包まれますが、食べ始めるともっと！もっと！と、止まりませんし、甘いものを食べたからといって、お腹が満腹になるわけではなく、口があまく感じたら今度は辛いものが欲しくなって、しばらく時間が経つと、また、甘いものが欲しくなってしまいます。
その感覚は、この映画で見たことですが、実際に擬似体験しているようでした。
こちらが、その時のブログです。
そこで、考えたのがこの逆説、私もやめたら２週間で２キロは体重が減るのでは？と考えました。
ちょっと新しい体重計を買ったので、しばらく、経過を見て見たいと思います。
そして、こちらが新しく購入した体重計です。
携帯端末のアプリと連動しているので、記録が簡単に残そせそうです。
友人につぶやいたところ、砂糖を取らない生活をしていたら、体重計なんて乗らなくても、体重は維持できるよ！と、あっさり体重計を否定されました（笑）
しかも、調味料は、塩・しょうゆ・味噌以外も、ほぼアウトーー！と、いかに砂糖が、食品の中に入っているか言われ、食べるものないやん！(ToT)とつぶやいたことは、言うまでもありません。
まぁ〜〜、長い人生だから、楽しくそして健康的に行きたいと思います。
こちらが、先日見た映画です。アマゾンで簡単に映画を見ることができます。