週末に見た映画が私にとって、とても強烈でしたので、現在、できるだけ甘いものを避けるようにしました。

とは言え、果物やうどんつゆ、ソースに入っている化学調味料などは大目に見るとしまして、出来るだけ避けています。

この映画の主人公は、60日間のプログラムを終えて、今度は元に戻す際に、最初の1〜2週間は、朝起きたら砂糖の入った食品が無性に欲しくなり、極度の頭痛と気だるさに悩まされたと語っています。

私にはその感覚が当たり前になっているので、なんとも思っていないのですが、確かに、甘いものを食べると本当に幸福感に包まれますが、食べ始めるともっと!もっと!と、止まりませんし、甘いものを食べたからといって、お腹が満腹になるわけではなく、口があまく感じたら今度は辛いものが欲しくなって、しばらく時間が経つと、また、甘いものが欲しくなってしまいます。

その感覚は、この映画で見たことですが、実際に擬似体験しているようでした。

こちらが、その時のブログです。

そこで、考えたのがこの逆説、私もやめたら2週間で2キロは体重が減るのでは?と考えました。

ちょっと新しい体重計を買ったので、しばらく、経過を見て見たいと思います。

そして、こちらが新しく購入した体重計です。

携帯端末のアプリと連動しているので、記録が簡単に残そせそうです。

友人につぶやいたところ、砂糖を取らない生活をしていたら、体重計なんて乗らなくても、体重は維持できるよ!と、あっさり体重計を否定されました(笑)

しかも、調味料は、塩・しょうゆ・味噌以外も、ほぼアウトーー!と、いかに砂糖が、食品の中に入っているか言われ、食べるものないやん!(ToT)とつぶやいたことは、言うまでもありません。

まぁ〜〜、長い人生だから、楽しくそして健康的に行きたいと思います。

こちらが、先日見た映画です。アマゾンで簡単に映画を見ることができます。

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michann

花づくりを中心とした農業に携わっています。以下の資格を持ち、奈良県農業指導士として農業技術の指導や新規就農者の支援に力を入れています。

保有資格
・造園施工管理技士2級
・小原流家元教授
・グリーンアドバイザー
・ハンギングバスケット・マスター
・食品衛生管理者

また、国家資格キャリアコンサルタント、国際コーチング連盟認定コーチ、社)コーチングプラットフォーム認定コーチとしての専門性を活かし、以下の支援を行っています。

農業分野での支援活動

・農業従事者のキャリア開発支援
・新規就農者へのコーチングとメンタルサポート
・農業経営者へのビジネスコーチング
・若手農業者の育成とキャリアパス構築支援

農業以外の分野でも、幅広くキャリア支援やライフプランニングのサポートを提供しています。"自分らしくしなやかに生きる"をモットーに、持ち前のコミュニケーション能力と社交性、個別化の強みを活かしたコーチングを実践中です。

独身時代には総合旅程管理主任者として海外添乗の経験も積み、現在も趣味として旅を楽しみながら人生を謳歌しています。最近始めたゴルフでは100切りを目指して奮闘中!

このブログでは、園芸からライフプランニングまで、日々の学びや気づきを発信しています。どうぞよろしくお願いいたします。

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