今日は、昨年1年間がんばってやってきたゴルフなんですが、10月に118のスコアを出してから、YouTube動画をあげていなかったのですが、これには訳がありまして…
スコアを上げるにはどうしたら良いかをコーチに相談した所、いつ達成するかはわからないがこれをすれば100切りは出来ます。との回答が返ってきて、現在、少しずつ取り組んでいます。

では、その内容と4ヶ月間取り組んだ成果について振り返ってみたいと思います。

スコア100切り練習メニュー

昨年は、1年間かなり集中してゴルフに取り組んだ一年でもありました。

と言いますのも、YouTubeで動画の視聴回数を上げるには、何をしたら良いんだろう?と友人にアドバイスを求めたところ習っている本人が上手くならないとあかんのちゃう?とごもっともなご意見を頂きまして(笑)スコア100を切るために出来ることと、どれくらいでそれが達成出来るのかをコーチに聞きました。

とはいえ、私にも予算と時間は限られています。

いろいろと相談した結果、

1年の前半の練習メニュー(2021年10月〜)

  • 3回の練習
  • 一回あたりの練習は120球程度
  • 練習内容は、内60球はアプローチ練習
  • クラブはピッチング・7番アイアン・ユーティリティーのみの使用
  • 初めの60球は、小さなスイングで、1020304050ヤードの目標を決めて打つこと
  • 残りの60球は、振り幅をすこし広げて9時〜3時の振り幅で、スイングすること
  • パターは、毎日5分の練習(これは出来ていません笑)

という、基礎的な練習の提案をされました。

なので、動画は、見てる方にはめっちゃつまらない練習です。と、いうことでしばらく、YouTube動画はお休みしていたんです。

1年の後半の練習メニュー(2022年4月〜)

  • 同じく、週3回の練習
  • 一回あたりの練習は120球程度
  • 練習内容は、内20球はアプローチ練習
  • クラブはピッチング・7番アイアン・ユーティリティーのみの使用
  • 初めの50球は、小さなスイングで、1020304050ヤードの目標を決めて打つこと
  • 残りの20球は、振り幅をすこし広げて9時〜3時の振り幅で、ハーフスイングすること
  • 残りの10球フルスイングもしくは、アプローチ
  • パターは、毎日5分の練習を継続

練習方法を変えず、特に初めの半年はフルスイングをせずに基礎固めに集中するようアドバイスを受けました。 

あれ??ドライバーの練習は?と疑問に思う方もおられると思いますが、大きなスイングは基礎が出来ていないと直ぐに崩れてしまうのでしなくてOKらしいです。どうしてもしたい場合は、半年後120球練習後に10球打つのはOKとのこと。

いや〜〜かっ飛ばしたい私にとっては、寂しい限りですが…ということで、ドライバーはしばらくの間お蔵入りになったわけです。

地味な練習を3ヶ月続けた結果

この、ジミーな練習を3ヶ月続けた結果、かなりの手ごたえを感じています。

まず、スイングが崩れてくると、やばい!!と思ってコーチに言われなくても少しずつ自分で立て直すことが出来るようになってきました。

することは、簡単でして、大きなスイングを振っていても、小さなスイングに戻し、カンを取り戻すのです。

それって、当たり前やんって思うかもしれませんが、

今まで出来ていたので、なんでやろ??と思い何度も無駄打ちをしてしまうんです。そして、更に崩れる、、、(笑)の繰り返しでした。

淡々と練習するしか無いと決めてからは、クラブも7番と9番アイアンしか練習場に持っていかず、ただ毎回同じことの繰り返しの練習を続けていました。
年末最後の練習の際に、久しぶりにウッドをカバーを外しして見たのですが、へーーこんなんやったんやと、すっかり形状を忘れていたぐらいです。

また、右手の薬指の根元が少し痛みだし、病院にいったら軽い腱鞘炎と言われゴルフを辞めたら治るといわれましたが、ここまでやってきたのにと思って、練習のやり過ぎには注意を払っていました。

スイングの軌道調整が自分でできるようになってきた

昨年末の最後のレッスンで、10球ほどドライバーを試してみたのですが、今まで上手く打てた時以上の手応えを感じたのです。

それがなんなのか上手く説明できませんが、強いていうなら、違う長さと重さのクラブを持っているのにも関わらず、自分で数球打っただけで調整できるようになってきたんです。
今まででしたら、コーチに言われないと直せなかったのにですよ。

実際、コースに出るとコーチは側に居ませんから当然、この能力を身に付けないといけないのです。

それが、何回も同じ練習をしたことでスイングの軌道調整が自分で徐々にできるようになってきたんです。

今年は、春にゴルフコンペがあるので、100台に何とか乗りたいところですし、いずれは100を切ることも視野に入ってきた実感があります。

問題は、パター練習なので、これがコツコツと練習できるにはどうすれば良いかを、コーチに相談しないとなぁと思っています。

今年もがんばっていきますね!!

本年もよろしくです!

この記事を書いた人

michann

読書が好きで、本が速く読める(フォトリーダ)技術を持っていながらも、年齢と共に活字を読むことに煩わしさを感じ、現在は耳読に夢中です。



仕事は、花つくりを中心とした農業をしています。
お花に関する知識

・造園施工管理技士2級
・小原流 家元教授
・グリーンアドバイザー
・ハンキングバスケット・マスター

・食品衛生管理者

を持っています。



独身時代は、海外添乗の経験があり総合旅程管理主任者を取得し、今は趣味として旅を続けながら人生を謳歌中です。
また、

最近始めたゴルフは、100のスコアーを切るべく苦戦しながら楽しんでいます。



また、自分の強みであるコミュニケーション能力と社交性、個別化を生かし数年前より 社)コーチングプラットフォーム認定コーチとなり、コーチングで”自分らしくしなやかに生きる”を実践中です!



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