かなりきつい肩凝りを経験してから、肩こりに効くといわれるものは何でも試してみている今日この頃です。
黄色の色を意識すれば、黄色の物が目に飛びこんでくるように、、、。

まぁ1万円ぐらいだったら、寝込むよりまっしだと思っていろいろ取り組んでいるのですが、今回は、人に勧められてストレッチポールを購入しました。

以前、スポーツクラブにも置いてあったので、使い方も知っているし、これは寝るだけで大丈夫だから楽だし、、、まぁ継続できる感じなのでやってみようと思います。



ストレッチポールの3つの効能

  • 

背骨が整う
  • 

筋肉がゆるむ
  • 

脳がリラックスできるとかいてあります。まずは、試してみようという感じです。

アマゾンで、いろいろ探すと、3000円ぐらいから販売されていて、
安さの理由は、多分開発に掛かっている初期費用と、中のウレタン素材の差なのでしょう。

まぁ、どれがオススメなのかよくわからないのですが、これで少しは緩和されたら儲けもんだわ。

昔に買った、ヨガマットレスもお昼寝用に変身しちゃったけど、それでも、最近はちょっとなと健康を意識してなんちゃってヨガも始めて見ている。

まぁ、あればなんなとやれるものである。

お昼寝用のアイテムとしてまたもやグッツが増えました。笑

あ〜〜断捨離はどこいったんだろうか、、、。

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michann

花づくりを中心とした農業に携わっています。以下の資格を持ち、奈良県農業指導士として農業技術の指導や新規就農者の支援に力を入れています。

保有資格
・造園施工管理技士2級
・小原流家元教授
・グリーンアドバイザー
・ハンギングバスケット・マスター
・食品衛生管理者

また、国家資格キャリアコンサルタント、国際コーチング連盟認定コーチ、社)コーチングプラットフォーム認定コーチとしての専門性を活かし、以下の支援を行っています。

農業分野での支援活動

・農業従事者のキャリア開発支援
・新規就農者へのコーチングとメンタルサポート
・農業経営者へのビジネスコーチング
・若手農業者の育成とキャリアパス構築支援

農業以外の分野でも、幅広くキャリア支援やライフプランニングのサポートを提供しています。"自分らしくしなやかに生きる"をモットーに、持ち前のコミュニケーション能力と社交性、個別化の強みを活かしたコーチングを実践中です。

独身時代には総合旅程管理主任者として海外添乗の経験も積み、現在も趣味として旅を楽しみながら人生を謳歌しています。最近始めたゴルフでは100切りを目指して奮闘中!

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